Психотерапия

Психотерапия — это обширная область практики, которая включает в себя различные методы и подходы, направленные на помощь людям в решении эмоциональных, психологических и поведенческих проблем. Она определена как процесс взаимодействия между терапевтом и пациентом, целью которого является улучшение психического здоровья и качества жизни, через распознавание внутренних конфликтов и развитие навыков для управления стрессом и трудностями.

Существует множество направлений психотерапии, включая, но не ограничиваясь:

1. 1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — фокусируется на изменении негативных мыслительных паттернов и поведения.
2. 2. Психоаналитическая терапия — исследует бессознательные процессы и их влияние на поведение и эмоции.
3. 3. Гуманистическая терапия — акцентирует внимание на личностном росте и самопознании.
4. 4. Системная терапия — рассматривает проблемы в контексте семейных и социальных систем.
5. 5. Экзистенциальная терапия — исследует вопросы смысла жизни, свободы и ответственности.
6. 6. Транзакционный анализ — изучает взаимодействия между людьми и их внутренние состояния.

Каждое из направлений предлагает уникальные техники и теоретические основы, позволяя терапевтам адаптировать подходы к индивидуальным потребностям клиентов.

Психика человека – невероятно сложная система, включающая в себя множество взаимосвязанных процессов и факторов, влияющих на самовосприятие, поведение и восприятие мира.

Психологические расстройства возникают при наличии конфликта между двумя и более элементами психики, например когда на уровне инстинкта человек хочет одно, а на уровне ценностей или аспектов воспитания желаемое неприемлемо. Другой распространенный вариант – когда человек, на уровне привычки, практикует давно утратившее актуальность поведение, которое когда-то было оптимальным способом адаптации к «ненормальной» ситуации, но в текущей жизни при изменившейся реальности приносит человеку вред, заметно снижая качество жизни, например извиняться в начале каждой социальной коммуникации, или, незаметно для себя, провоцировать конфликты, неся репутационный ущерб и систематически подвергая риску важные отношения.

Примеров психологической дезадаптации (раньше обозначалось емким термином невроз) бесчисленное множество, как и форм их проявления. Наиболее распространенные: тревожные и депрессивные расстройства, расстройства адаптации, расстройства настроения, паническое расстройство, фобическое расстройство, расстройства личности, расстройства навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство), различные виды психосоматических и соматоформных расстройств.

Консультация врача – психотерапевта в Клинике СПбГУ

Первичная консультация психотерапевта включает в себя несколько ключевых этапов:

1. 1. Введение и знакомство: Терапевт представится и расскажет о своем подходе к работе, а также объяснит, как будет проходить консультация.
2. 2. Сбор анамнеза: Вы сможете поделиться информацией о себе, включая вашу историю жизни, текущие проблемы, эмоциональное состояние и любые предыдущие опыты с психотерапией. Это поможет терапевту лучше понять вашу ситуацию.
3. 3. Обсуждение целей терапии: Терапевт поможет вам определить, какие цели вы хотели бы достичь в ходе терапии, и обсудит, как психотерапия может помочь вам в этом.
4. 4. Оценка состояния: Психотерапевт проведет оценку вашего психоэмоционального состояния, чтобы понять, какие подходы могут быть наиболее эффективными для вас.
5. 5. Объяснение процесса терапии: Терапевт расскажет о возможных методах работы, частоте встреч и длительности терапии, а также ответит на любые ваши вопросы.
6. 6. Создание безопасного пространства: Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно в процессе общения. Терапевт обеспечит конфиденциальность и уважительное отношение к вашим переживаниям.
7. 7. Рекомендации по дальнейшим шагам: В конце консультации терапевт даст рекомендации по дальнейшим действиям, включая возможность продолжения терапии или направление к другим специалистам, если это необходимо.

Записаться к врачу–психотерапевту следует при следующих состояниях:

• Чувство тревоги, беспокойства или напряжения
• Панические атаки или приступы тревоги
• Размытое представление о себе и своем будущем
• Постоянное чувство грусти, пустоты или беспомощности
• Потеря интереса к прежним увлечениям и активностям, утрата смыслов
• Сильные переживания или нарушения сна, такие как бессонница или чрезмерная сонливость
• Проблемы с пищевым поведением
• Повторяющиеся мысли или навязчивые состояния
• Проблемы в отношениях с близкими людьми или социальная изоляция
• Трудности в работе или учебе из-за эмоциональных или психологических проблем
• Постоянное ощущение стресса или выгорания

Вы можете быть направлены другим врачом Клиники СПбГУ при подозрении на психосоматическое происхождение вашего заболевания.

Психотерапия в Клинике СПбГУ

Специалисты Клиники СПбГУ в лечении пациентов опираются на клинические рекомендации, международные стандарты и принципы доказательной медицины.

Врачи-психотерапевты в Клинике СПбГУ – специалисты с высокой квалификацией и большим опытом работы, владеющие множеством техник для работы с различными невротическими симптомами, прошедшие множество часов личной терапии и супервизии.

Индивидуальный и бережный подход, а так же персонализированные схемы лечения гарантируют успех и эффективные решения на пути к вашему здоровью и улучшению качества жизни.

Записывайтесь на консультацию к врачу-психотерапевту Клиники СПбГУ новом филиале Клиники у метро «Нарвская» любым удобным способом:

• через мобильное приложение «Клиника СПбГУ» для Android и iOS
• на сайте online.gosmed.ru
• по телефону контакт-центра 8 (812) 676-25-25