Ирина Сухомлинова выступила в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург»

Ирина Сухомлинова, врач-терапевт поликлинического отделения №4 Клиники СПбГУ, к.м.н рассказала в программе «Утро в Петербурге», как правильно организовать сон летом, чтобы максимально восстановить свои силы и быть бодрым и активным весь день.

Летняя жара является экстремальной для организма человека и запускает адаптационные механизмы для того, чтобы снизить температуру внутренних органов. Все процессы в организме человека замедляются. Именно поэтому в жару так хочется спать. Сколько времени полезно поспать летним днём, как правильно питаться и соблюдать питьевой режим в жару, как планировать свой день и подготовиться к ночному сну, чтобы быстро и максимально продуктивно отдохнуть? Все эти вопросы будут подробно изложены в ходе эфира.

Однако, дневная сонливость может быть связана не с жарой, а с симптомами какого-либо заболевания. Если, несмотря на все предпринятые меры, усталость сохраняется, Ирина Михайловна рекомендует посетить врача.

В Клинике СПбГУ работают опытные врачи-терапевты, выполняются все необходимые лабораторные и инструментальные обследования на самом современном оборудовании, в случае необходимости терапевты направляют пациента к врачам смежных специализаций.

Записывайтесь к терапевту Клиники СПбГУ любым удобным способом:

по телефону многоканального контакт-центра 8 (812) 676-25-25;
с помощью обратного звонка в группе VK;
в личном кабинете пациента на сайте (online.gosmed.ru).

Подписывайтесь на наш официальный канал в Telegram: анонсы, новости, события, свежие материалы и памятки от ведущих специалистов — всё это уже в вашем мессенджере

Следите за анонсами мероприятий

В наших социальных сетях и записывайтесь на консультацию к специалистам любым удобным способом:

По телефону контакт-центра 8 (812) 676-25-25

На сайте online.gosmed.ru

Через мобильное приложение «Клиника СПбГУ»

Скачать iOS Скачать Android

Подписывайтесь на наш официальный канал в MAX: анонсы, новости, события, свежие материалы и памятки от ведущих специалистов — всё это уже в вашем мессенджере