Дата проведения:
15.11.2026 - 14.02.2027
Время проведения:
12:00–14:00
Доп. информация:
Формат: 4 очные встречи, один раз в месяц
Место: Санкт-Петербург, площадь Стачек, д. 5, Клиника СПбГУ
Целевая аудитория:
- Если вы пробовали диеты, снижали вес, но спустя некоторое время килограммы возвращались
- Если замечаете, что лишний вес сопровождается повышением артериального давления, одышкой, болью в суставах или нарушениями углеводного обмена
- Если хотите понять, почему вес растёт, даже если вы стараетесь следить за питанием
- Если часто едите на фоне стресса, усталости или эмоционального напряжения и хотите научиться лучше понимать свои пищевые привычки
- Если устали от противоречивых рекомендаций в интернете и ищете достоверную информацию от практикующих врачей
- Если хотите снизить вес и поддерживать его в дальнейшем, не отказываясь от привычной жизни и удовольствия от еды
Мы хотим, чтобы разговор о весе начинался не с запретов и чувства вины, а с понимания своего организма. Поэтому на встречах будем говорить простым языком, разбирать реальные жизненные ситуации и отвечать на вопросы, которые не всегда успеваешь задать на приёме у врача.
Программа
Занятие 1. «Вес — это не только еда»
15 ноября
Обсудим, как на массу тела влияют сон, стресс, привычки, состояние здоровья и окружающая среда. Разберём, почему строгие ограничения не всегда помогают и с чего разумнее начинать работу над снижением веса.
Занятие 2. «Еда без крайностей»
20 декабря
Поговорим о принципах формирования рациона, полноценной тарелке, перекусах и вечернем голоде. Разберём повседневные ситуации, в которых бывает трудно придерживаться выбранного режима питания.
Занятие 3. «Современное медикаментозное лечение ожирения»
17 января
Врачи расскажут, в каких случаях рассматривается лекарственная терапия, как действуют современные препараты, в том числе средства на основе инкретиновых механизмов, какие у них есть ограничения и почему лечение должно подбираться индивидуально.
Необязательно иметь установленный диагноз «ожирение», чтобы присоединиться. Школа будет полезна и тем, кто только начинает разбираться в вопросах контроля массы тела.
Что вы получите от участия?
- Понимание причин набора веса. Узнаете, какие факторы могут влиять на массу тела и почему универсальные рекомендации подходят не всем.
- Практические знания. Разберётесь, как выстраивать питание, менять привычки и выбирать посильную физическую активность.
- Информацию о современных методах лечения. Поймёте, когда стоит обратиться к врачу и какие возможности медицинской помощи существуют при ожирении.
- Ответы на свои вопросы. Сможете обсудить волнующие темы с врачами и услышать разбор распространённых ситуаций.
- Ориентиры для дальнейших действий. Сможете наметить реалистичные шаги для контроля массы тела и поддержания здоровья.
Место проведения: Клиника высоких медицинских технологий им. Н. И. Пирогова СПбГУ, Санкт-Петербург, площадь Стачек, д. 5.
Школа носит информационно-образовательный характер и не заменяет индивидуальную консультацию врача. Решения о диагностике и лечении, в том числе назначении лекарственных препаратов, принимаются специалистом с учётом состояния здоровья пациента.
Кто проводит занятия?
Все врачи
Лебедева Юлия Александровна
Врач-эндокринолог первой категории поликлинического отделения № 2
Сухомлинова Ирина Михайловна
Врач-терапевт, пульмонолог, гастроэнтеролог поликлинического отделения №5 с койками дневного стационара, к.м.н.